Tak jak nie każdy potrzebuje lekarza, tak nie każdy potrzebuje psychologa.

Po co psycholog?

Gdy jednak potrzebujemy porady lub zauważamy, że choroba jest bardziej poważna – zwracamy się do lekarza. Podobnie sprawa wygląda, gdy zauważamy, że coś dzieje się w naszym życiu – w naszych myślach lub emocjach, w relacjach z innymi lub duchowości – gdy trudności robią się większe lub bardziej odczuwalne – dobrze jest zwrócić się do psychologa.

Pomoc psychologiczna jest istotna, gdy czujesz lub zauważasz, że w Twoje życie zmieniło się na gorsze, pojawiło się więcej cierpienia lub żyjesz w sytuacji, która jest dla Ciebie z jakiegokolwiek powodu trudna. Możesz wiedzieć dokładnie co to jest lub mieć tylko mgliste poczucie, że coś się dzieje. Często dopiero po dłuższym czasie zauważamy, że nasze pomysły się skończyły, a nadal jest nam trudno. Tutaj psycholog pomoże popatrzeć na problem z innej perspektywy, pomoże zadbać o siebie, lepiej zrozumieć sytuację, znaleźć rozwiązanie.

Bezradność, blokady i życzliwość

Często w trudnych sytuacjach zaczyna nam towarzyszyć poczucie bezradności, pojawiają się myśli “skoro ja sobie nie radzę, to co mi może pomóc ktoś inny?”, czasem zaczynamy wierzyć, że “jestem beznadziejna i na to zasługuję” lub “taki już mój los”. Czy wiara w to nas buduje, czy niszczy? Pomaga nam, czy przeszkadza? Jak sobie radzić z takimi myślami? W jaką relację z nimi wejść?

To, co jest wspólne dla nas wszystkich to fakt, że przy wsparciu drugiej osoby potrafimy “odblokować się”, zobaczyć nowe ścieżki i rozwiązania. Czasem jesteśmy odcięci od wewnętrznej siły – tak działa nasz umysł, który lubi nam rzucać kłody pod nogi.

Przychodząc do mnie po wsparcie – czy to w kryzysie, czy z wątpliwościami odnośnie myśli, emocji, czy swojego miejsca w świecie – spotkasz się z ciepłym przyjęciem. Sam wiem jak to jest cierpieć, być chorym, zagubionym, samotnym, czy niezrozumianym – choć przyznanie się do tego jest trudne, jest to podstawa uczciwej i życzliwej pomocy.

Kiedy szczególnie możesz potrzebować pomocy psychologicznej?

  • gdy Twoje myśli lub emocje przerastają Cię, nie potrafisz sobie z nimi poradzić
  • gdy przeżywasz trudną sytuację i potrzebujesz wsparcia lub pomocy w podjęciu konkretnych działań
  • gdy czujesz, że Twoje życie to chaos, gubisz się w nim
  • gdy obawiasz się, że to, co czujesz lub myślisz jest “nienormalne” lub “niewłaściwe”
  • gdy brakuje Ci w Twoim otoczeniu ludzi życzliwych, ciepłych, miłych
  • gdy nie chcesz, nie możesz lub nie potrafisz podzielić się ze swoimi bliskimi problemem, który Cię trapi
  • gdy chcesz wprowadzić w swoim życiu zmiany
  • gdy bliscy mówią Ci, że nic Ci nie powinno być, źle myślisz, źle czujesz (a Ty czujesz, że cierpisz)

Najlepszy czas na zadbanie o siebie jest tu i teraz:

Zadzwoń do mnie i umów się na spotkanie pod nr 518 492 199.