Choć podstawowym leczeniem chorób zajmują się lekarze, warto – zwłaszcza w przypadkach chorób przewlekłych lub niemożliwych do wyleczenia – sięgnąć po dodatkowe metody wspierające leczenie.
Możemy wyróżnić dwa sposoby pomocy psychologicznej w chorobach:
- Pomoc nastawiona na leczenie choroby
- Pomoc nastawiona na zwiększenie jakości życia i wsparcie emocjonalne
W 1 przypadku główną metodą jest psychofizjologia, gdyż:
- wiele chorób zawiera element rozregulowanego układu nerwowego (np. chroniczny ból, syndrom jelita drażliwego, fibromialgia),
- możliwe jest ograniczenie objawów choroby przy wykorzystaniu nauki wpływania na temperaturę ciała (np. objaw Raynauda) lub przewodność elektryczną skóry (np. w przypadku padaczki),
- leczący jest wpływ zmienności rytmu serca i baroreceptorów (problemy z ciśnieniem krwi, profilaktyka zawału serca),
- możliwe jest wpłynięcie na regulację systemu odpornościowego (profilaktyka i pomoc w chorobach autoimmunologicznych).
Dzięki zastosowaniu metody biofeedback jesteśmy w stanie nauczyć się jak wpływać na nasze ciało i wykorzystać to do zmniejszenia dolegliwości chorobowych.
W 2 przypadku główną metodą jest pomoc psychologiczna lub psychoterapia, gdyż:
- umożliwia rozmowę o trudnościach związanych z chorobą (m.in. zmianach w tym, kim jestem, relacjach z innymi, relacjach z własnymi emocjami i myślami, ale też o samym ciężarze choroby),
- pozwala pracować nad odkryciem tego, co jest dla mnie ważne teraz i jak do tego dążyć,
- pomaga odkryć swoje bieżące zasoby i możliwości,
- zmienia stosunek do emocji i przekonań, które utrudniają życie,
- pozwala przekształcić relacje ze sobą i bliskimi tak, by były bardziej budujące.
Połączenie tych dwóch podejść daje maksymalnie efekty i pozwala żyć swoim życiem.
W zależności od choroby pomoc psychologiczna i psychofizjologiczna może dotyczyć albo jej leczenia (np. migrena, epilepsja, syndrom Raynauda, przewlekły ból, choroby autoimmunologiczne) lub zmniejszenia dolegliwości, które jej towarzyszą (np. rak, fibromialgia = zmniejszenie odruchu wymiotnego, bólu, zmęczenia, depresji, lęku)
Najlepszy czas na zadbanie o siebie jest tu i teraz:
Zadzwoń do mnie i umów się na spotkanie pod nr 518 492 199.
Linki:
